Bien-être féminin & périménopause
Le Journal AURAA
Conseils, science accessible et douceur pour mieux vivre la périménopause au quotidien. La beauté commence à l'intérieur.
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Ballonnements et digestion en périménopause : l...
Ventre gonflé en fin de journée, digestion plus capricieuse après 40 ans ? Ce n'est pas un hasard. Hormones, stress et microbiote : on vous explique ce qui change, et...
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Sommeil et stress en périménopause : pourquoi v...
Réveils nocturnes, esprit qui tourne, tension qui monte... Pourquoi le sommeil se dérègle-t-il après 40 ans ? Le rôle des hormones et du cortisol, 7 habitudes concrètes pour des soirées...
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Ménopause et prise de poids : pourquoi le ventr...
Pourquoi le ventre s'arrondit-il à la ménopause alors que rien n'a changé dans votre alimentation ? Œstrogènes en chute, masse musculaire qui fond, cortisol en hausse… On vous explique les...
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Qu'est-ce que la périménopause ? Tout comprendr...
La périménopause concerne plus de 17 millions de femmes en France. Cycles irréguliers, fatigue, bouffées de chaleur, brouillard mental… Découvrez les vrais signes, à quel âge cela commence, et les...
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